最近看了一本書，是關(guān)于日常、人情、心事的生活美學筆記。其中有一段話是這樣寫的：人總要沉下心來過一段寧靜自省的日子，整理自己?？椿犛曷勏悖炔磺蠼饪实牟?，吃不求飽的點心，與日?，嵓毠灿幸环N呼吸的節(jié)奏，在自身的情感起伏中積蓄力量，收獲不需要理由的快樂。我對此深有體會，所以很喜歡這段話。
生活中，離群索居之人寥寥無幾，因為眾人多喜歡方便、快捷、豐富、熱鬧的生活，但這不妨礙我們找出空閑時間，從喧囂中抽身，思考自己的生活。我曾試著用減法去掉一些不必要的交往，安靜下來，和自己言歡，做些美好的事情——
比如讀書。我愛讀紙質(zhì)書，看似在讀別人寫的文字，實際上，在讀書過程中也是和另一個自己相遇、相識、相知。讀書會讓時間的腳步慢下來，一天二十四小時不能延長，但勝似延長。我常常從圖書館借回幾本書，放到可以隨時看見的地方，這些地方包括客廳的沙發(fā)、臥室的床頭柜、書房的電腦旁、陽臺的藤椅上，隨手就可以拿起來讀上一會兒。此時，我就是自己最好的閱讀“搭子”，邊讀邊悟，不受打擾。
比如放空。除了炎熱夏天或陰雨不斷，我喜歡曬著太陽或在大自然中放空。陽光暖暖地照在身上，眼前是美麗景致，整個人都變得精神、愉悅。放空的時候，情緒穩(wěn)定，心生靜氣。
比如做美食。不一定要多高級，哪怕是家常飯菜，從采購開始，到洗菜擇菜，再到爐灶上的火苗燃起來，整個過程，我是忙碌的，也是悠閑的，真的可以做到兩耳不聞窗外事，一心只做此美食。我沉下心來，掌握火候，恰當添加調(diào)料，選擇喜歡的碗、盤、碟盛飯菜，然后，等著親愛的家人回來一起品嘗。美食是治愈系的，此話不假，做美食、分享美食，美好的感覺會從舌尖到心尖。這不，趁著放假，我跑到郊外買了一些嫩綠鮮美的榆錢，回來之后，洗凈，裹上玉米面，上鍋蒸，再加上蒜泥醋汁，一道爽口味香、家人齊贊的美食便做好了。
日子要有書香氣，日子要有靜氣，日子還要有煙火氣。在和自己言歡的時間里，有這“三氣”相伴，可以更好地了解自己，關(guān)照自己，愉悅自己。
（郭小郭）
(編輯： 廣州網(wǎng) 龍煜)
